「生命三角 (Triangle of Life)」理論是美國救難專家道格庫普 (Doug Copp) 提出的，他以自身救難經驗倡議，在建築物倒塌時，堅固物體旁邊會出現一個空間，當物體越大越堅固，這三角形的空間也會越大，人可以躲在這空間內避免被坍塌建物壓傷。如下圖所示：
圖片來源：wikiHow
在 1996 年，他所屬的救難組織跟土耳其政府合作，做實驗並拍攝影片，摧毀了一所學校和一間樣品屋來驗證這個理論。結果顯示，躲在「生命三角」中的人體模型才有機會逃過一劫。
當時這個理論掀起爭議，因為這跟傳統的地震逃生理論相悖。傳統理論建議躲在堅固物體「下方」，但「生命三角」卻認為應該躲在堅固物體「旁邊」。這個顛覆性的觀點也引起民眾瘋傳討論。但，真的是如此嗎？
在論戰中，反對「生命三角」理論的專家提出了幾個實驗和理論中的盲點：
- 「生命三角」理論假定天花板和牆壁是鋼筋混凝土結構，所以會整片倒塌，事實上不一定。若是磚造結構，會塊狀碎裂，不會產生「生命三角」。
- 「生命三角」理論低估了建築物結構以外的威脅，例如移位倒塌的傢俱、破碎飛濺的玻璃等。而這些發生的機率其實遠大於建築結構的威脅。
- 「生命三角」理論過度樂觀地假定人們可以判斷「生命三角」形成的位置、方向，並且能快速準確地移動到那裡去。
- 1996 年的實驗，是用火藥爆破的方式破壞建築，這跟地震對建物造成破壞的方式並不相同。
因此，後來這個理論幾乎被推翻了，從事後諸葛的角度看，倒塌建物中的確存在許多「生命三角」，但不確定因素太高，導致這個避難法則的失敗機率極大。各國官方以及災防機構主要建議的避難法則，是「趴下、掩護、穩固」 (Drop, Cover and Hold on，簡稱DCH )。
圖片來源：PanSci
上圖三步驟之中，最容易忽略的就是「穩固」。很多防災演練只讓民眾趴在桌子下，卻沒提醒要抓緊桌腳、維持穩固，若真的地震來臨，桌子很可能發生位移甚至傾倒，無法發揮防護效果。因此專家提醒，若躲在桌下，務必要緊握桌腳，穩定桌子或支撐物。如果沒有桌子，就躲在梁柱或堅固家具旁邊、或是牆角，雙手雙膝著地伏下，用雙臂保護頭頸。
伊朗學者 Mahdavifar 發表論文的實驗統計數據顯示， DCH 比「生命三角理論」安全 12,000 倍。
可以把門框震歪的地震，強度一定很強，因此東西掉落、傢俱位移等狀況必然同時發生。在這種情況下，「去關門」這個動作很可能是讓自己暴露於危險之中！
開門的確是可以保持逃生路線暢通的方法之一，但有兩件事情比它更重要：
- 現代人居住的房舍，從所在地到安全地之間，可能會有好幾道門─房間門、家戶大門、樓梯間逃生門、建物大門…你不是閃電俠的話，頂多打開一道門，意義不大。
- 依輕重緩急來說，確認當下環境的安危，依照前述的「DCH」原則進行立即的避險，才是第一優先的事情。
「地震包」也就是「緊急避難包」。地震發生時，你可能在床上睡覺、可能在浴室洗澡、可能在廚房切菜。你的地震包應該放在哪裡呢？難道是每個房間都放一個？還是隨時揹在身上？
其實，地震發生第一時間如果你心中的念頭是「趕快去拿地震包」，可就大錯特錯了。再次重申，地震當下最危險的其實是倒塌破碎的傢俱、玻璃，因此應該避免在慌亂時到處移動，依「DCH」法則找掩護才是王道。
至於「地震包」，這的確是防患未然的好東西，但其實地震包的作用應該是在地震「結束後」，讓你可以至避難所暫時生活所用。裡面該裝些什麼東西呢？
- 照明：對安全來說非常重要，建議準備電池/手搖兩用的手電筒，確保照明供應。
- 飲食：耐存放、立即可食的口糧或罐頭，及2-3 公升的瓶裝水。
- 電源：供給手機、手電筒、收音機等必需電器之用。
- 衣物：依季節而定，禦寒防水材質為佳，手套和便鞋尤其重要。
- 工具：生火器材 (如防潮火柴、蠟燭、打火機等)、開瓶器、萬用刀、收音機等。
- 現金/證件：現金應包含零錢；證件則可準備影本。
上面指示建議的數量與項目，可依個人需求酌量增減。但須注意，家中成員每個人都該準備各自的「緊急避難包」，放在固定地點、且每半年檢查更新一次。
參考資料：
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